Mamma Superhero
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Mamma Superhero
Mamma Superhero è il podcast che aiuta i genitori ad adottare il respectful parenting, sviluppare maturità emotiva per essere guide empatiche e trovare strategie pratiche per alleviare la fatica di crescere i figli. In ogni episodio, Silvia D’Amico, parent coach, autrice e mamma di 3 bambini, raccon...
Onlangse Episodes
346 episodes
Ep. 336: Il primo piccolo passo per un 2026 più leggero
Ci sono momenti della vita in cui ci sembra di essere indietro, in ritardo, “ancora lì”. Momenti in cui vorremmo essere più calme, più presenti, più s...
Frammenti: gli errori che ho fatto da mamma
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Ep. 335: Se oggi ti senti un po’ sopraffatta, questo è per te
Le emozioni non seguono il calendario. Forse per te il Natale porta gioia e serenità, o forse porta rabbia e tristezza. Le tue emozioni sono valide, i...
Frammenti: Natale senza stress (per loro e per noi)
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Ep. 334: 10 comportamenti da lasciare nel 2025
Siamo alla fine del 2025 e voglio lasciarti quelli che, secondo me, sono i 10 comportamenti che più appesantiscono la vita di un genitore: creano attr...
Frammenti: Babbo Natale e bambini: come scegliere senza sensi di colpa
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Ep. 333: Sette verità brutali sulle donne (che non ti piacerà ammettere)
Ci sono verità che facciamo fatica ad ammettere a noi stesse, soprattutto quando riguardano il nostro modo di vivere le relazioni, il carico mentale e...
Frammenti: Vivere i regali di Natale senza stress
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Ep. 332: La salute dopo i 40 anni (e come sta cambiando il mio self-care)
Da qualche tempo sto osservando i nuovi segnali che il mio corpo mi manda. Oggi ti racconto le mie riflessioni.
Dopo i 40 anni il self-care non...
Frammenti: Cosa significa davvero il Natale per te
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Ep. 331: Pratica gratitudine per alleggerire il carico mentale
Oggi negli USA è il giorno del ringraziamento, ma la gratitudine non dovrebbe essere solo un esercizio stagionale.
In questo episodio parliamo d...
Frammenti: cosa c’è davvero dietro ai comportamenti difficili
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Ep. 330: Le skill ponte tra respectful parenting e sostenibilità con Mimosa Magnani
In questa puntata esploriamo un legame sorprendente: cosa c’è in comune tra genitorialità consapevole e sostenibilità? Perché crescere bambini emotiva...
Frammenti: self-care vero – 5 modi per ricaricarti
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Ep. 329: Non ricordo l’ultima volta che ho urlato
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In questo episodio rifl...
Frammenti: la rabbia dei genitori
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Ep. 328: Smetti di fare questo e sarai un genitore più efficace
Molti genitori che si avvicinano al respectful parenting cadono in un grande fraintendimento: credono che rispettare il bambino significhi doverlo con...
Frammenti: il legame che fa crescere tuo figlio
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Ep. 327: Controlli parentali e altri strumenti con Giulia Dall’Aglio
Oggi parliamo di controlli parentali e del difficile equilibrio tra protezione e fiducia.
Con l’esperta di educazione digitale Giu...
**NOVITÀ**Frammenti: la tua ispirazione del lunedì
Hai presente quel lunedì in cui ti svegli già stanca, con mille pensieri e poca pazienza?
Nasce Frammenti, un nuovo spazio per te: pochi minuti...
Ep. 326: Quando mi sento inadeguata come mamma - 3 aree in cui sto faticando
Ti capita mai di sentirti inadeguata come mamma? Di avere giornate in cui ti sembra di non riuscire a stare dietro a tutto, di metterti a confronto co...
Ep. 325: Paura di andare a scuola - come aiuto i miei figli
Allenarti con me a sviluppare maturità emotiva: https://corsi.mammasuperhero.com/offers/bb6wCXSP/checkout
Tuo figlio ti dice “non voglio andare...
Ep. 324: Il potere dell’espressione creativa con Dalila Di Rienzo
Disegnare è molto più che colorare dentro i bordi.
In questo episodio esploriamo il potere dell’espressione creativa nei bambini e quanto sia fo...
Ep. 323: “Il bambino deve imparare a stare in società”
Ti sei mai sentita giudicata perché tuo figlio non “sa stare in società”? In questo episodio smontiamo la pressione di crescere bambini obbedienti, si...
Ep. 322: Rispondo ai tuoi dubbi sulla rabbia
*Iscrizioni aperte fino al 30 settembre: https://corsi.mammasuperhero.com/cresci
La rabbia non è un difetto da eliminare, ma un segnale che ci a...
Ep. 321: Tutti i genitori vogliono questo, ma pochi sanno come costruirlo
*NUOVO WEBINAR GRATUTO:La rabbia dei genitori: metti il freno con 3 minuti al giorno
Riserva il tuo posto:
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Ep. 320: Come smettere di urlare nelle mattine di scuola
Le mattine di scuola ti lasciano esausta e piena di sensi di colpa? Tra bambini che si vestono lentamente, colazioni lasciate a metà e urla che non vo...
Ep. 319: L’unica cosa che può garantirti una relazione sana con tuo figlio
Tutti i genitori desiderano una relazione sana, forte e duratura con i propri figli.
Ma qual è il vero segreto perché questo accada? In questo e...
Ep. 318: Per le mamme nel tunnel dei primi anni
Se ti senti esausta, sopraffatta e in colpa perché non riesci a goderti la maternità come pensavi… non sei sola.
In questo episodio ti accompagn...
Ep. 317: Quando pensi di avere rovinato tutto, parti da qui
Che tu pratichi il respectful parenting da anni o da pochi mesi, ci sono momenti in cui ti sembra di aver rovinato tutto. Ti capita di perdere la pazi...
Ep. 316: Schermi e bambini - 3 conversazioni che ogni genitore dovrebbe avere
Molti genitori parlano di schermi solo per dare regole o vietare, ma raramente li usano come occasione di dialogo.
In questo episodio scoprirai...
Ep. 315: Cosa guardano i miei figli in TV (5-10 anni)
**Scarica la nuova guida “Orientarsi nell’era digitale”: https://corsi.mammasuperhero.com/orientarsi-era-digitale
Non sono una fan dell’esposizi...
Ep. 314: Punizioni, autonomia e fiducia - Una conversazione con mia figlia
In questo episodio ospito di nuovo mia figlia di 10 anni.
Insieme ripercorriamo tre episodi che ha vissuto questa estate e che l’h...
Ep. 313: Ogni capriccio è un messaggio in codice
*Nuova guida sui capricci: https://corsi.mammasuperhero.com/gestire-i-capricci
Quando tuo figlio urla, si oppone o si butta a terr...
Ep. 312: Il gorilla invisibile - Quello che non vedi conta
In questo episodio ti parlo di un esperimento psicologico che mi ha sorpresa.
E ti spiego perché, secondo me, riguarda da vicino a...
Ep. 311: Non sei sola nelle tue fatiche
**Iscriviti alla Community: https://corsi.mammasuperhero.com/msh-membership
Ho chiesto nelle storie su Instagram: “Qual è la fatic...
Ep. 310: Un approccio rivoluzionario al sonno infantile con Chiara Baiguini
Il sonno dei bambini è uno degli argomenti che più mette in crisi i genitori. Cerchiamo la routine perfetta, i rituali magici, la posizione giusta, ma...
Ep. 309: Parlare al posto del figlio e altre cattive abitudini dei genitori
In questo episodio ti porto a riflettere su alcune abitudini genitoriali così comuni che spesso non ci accorgiamo nemmeno di metterle in atto come que...
Ep. 308: “Mamma, ho fame! Non posso aspettare!” con Anna Bezzeccheri
Durante una delle live mensili nella mia community privata, ho condiviso una riflessione che ha acceso un confronto interessante: e se molte delle cri...
Ep. 307: Senza questa competenza emotiva non puoi cambiare
Provi da tanto tempo a cambiare un comportamento o atteggiamento di cui non vai fiero, ma sei sempre punto e a capo.
Forse ti manc...