Express Yourself by Yvonne Schönau
Kanaal Besonderhede
Express Yourself by Yvonne Schönau
Die Welt verändert sich. Täglich haben wir mit neuen Herausforderungen im Aussen zu tun, die wir regeln müssen begleitet von vielen unangenehmen Emotionen. An was können wir uns noch orientieren? Wo finden wir Kraft, Antworten, Ruhe und Inspiration? Genau hier setzt Emotional Leadership an - mit DIR...
Onlangse Episodes
239 episodes
#028 Grenzen setzen & Nein sagen: Praktische Übungen für mehr innere Klarheit
In dieser Folge spreche ich über eines der meist unterschätzten Themen emotionaler Freiheit: Nein sagen – ohne Schuld, ohne Drama, ohne Angst, andere...
#029 Schei** auf Yoga: Interview mit Tania Söllner
Wie viel Leichtigkeit passt in ein Leben zwischen Selbstoptimierung, Perfektionismus und Dauerstress?
Ganz schön viel, wenn du Tania Söllner fra...
#28 Powertalk: Du bist es wert. Immer.
Heute habe ich einen kurzern Powertalk für dich, um dich im Alltag daran zu erinnern: Du bist es wert.
Ganz egal, ob du es gerade fühlst oder ni...
#027 Community FAQ: Wie finde ich einen guten Umgang mit dem Tod?
In dieser Community-FAQ-Folge beantworte ich Katjas Frage: Wie kann ich für mich einen guten Umgang mit dem Thema Tod finden und was steckt eigentlich...
#026 Community FAQ: Wie motiviere ich andere zur Veränderung?
In dieser Community-FAQ-Folge beantworte ich Inas Frage: Wie motivierst du Menschen, die festgefahren in ihrem Alltag sind und glauben, dass es zu spä...
#025 Du bist gewollt. Geliebt. Genug.
„Ich bin nicht gut genug. Ich gehöre nicht dazu. Ich bin nicht gewollt.“ Das sind Glaubenssätze, die ich in 20 Jahren Arbeit mit Menschen immer wieder...
#024 Community FAQ: Wie grenze ich mich in der Arbeit mit Menschen ab?
In dieser Community-FAQ-Folge beantworte ich Carinas Frage: Wie schaffst du es, dich bei der Arbeit mit Menschen abzugrenzen? Gerade an intensiven Sem...
#023 Wenn das Leben dir immer wieder dieselbe „Schei**e“ hinwirft
Kennst du das? Immer wieder stehst du vor denselben Herausforderungen und fragst dich, warum das Leben dir ständig Steine – oder besser gesagt „Schei*...
#022 Community FAQ: Lebe ich mein Leben oder nur meine Konditionierung?
In dieser Community-FAQ-Folge beantworte ich eine spannende Frage:
Wenn wir die Welt bisher immer nur durch unsere unsere Konditionierungen, Fil...
#021 Wie Sprache deine Ziele sabotiert
Hast du dich schon mal gefragt, warum du deine Ziele trotz Anstrengung nicht erreichst? Ein entscheidender Faktor liegt in deiner Sprache.
#020 August Rückblick: Was ich endlich verstanden habe
Weißt du, was mir im August so richtig klar geworden ist?
Ich habe getragen. Viel zu viel getragen.
Und mein Körper hat es mir die...
#019 Selbstausdruck üben: Kleine Rituale für große Wirkung
Wie oft hast du schon gedacht: „Wenn ich mal mehr Mut hätte, würde ich…“ oder „Ich würde so gern mehr zeigen, wer ich wirklich bin – aber irgendwas hä...
#018 Die Kraft unangenehmer Gefühle: Dein inneres Navigationssystem
In dieser Folge sprechen wir über etwas, das viele lieber vermeiden und das doch einer der kraftvollsten Hebel für dein Wachstum ist: unangenehme Gefü...
#017 Emotionscoaching: So läuft eine Session wirklich ab
In dieser Folge nehme ich dich mit in eine echte Session mit einer Klientin, die sich das erste Mal hat coachen lassen. Du erfährst, wie so ein Prozes...
#016 Team-Insight mit Isabel Bozzale: Vom Träumen in die Umsetzung
In dieser Folge lernst du Isabel Bozzale kennen. Sie ist Teil unseres Teams im Kundenservice und manchmal bezeichnen wir sie auch liebevoll als "Team-...
#015 Kontrolle loslassen: Wie du echte Präsenz und Gelassenheit findest
„Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser.“ – vielleicht bist auch du mit diesem Satz groß geworden. Und vielleicht hast du schon oft versucht, Kontrol...
#014 Team-Insight mit Silvia Schwettmann: Von Unsicherheit in die innere Stärke
In dieser Team Insight-Folge stelle ich dir Silvia Schwettmann vor: Eine wundervolle Frau, Mutter von drei Töchtern und bei uns im Team als Personal G...
#013 Wie echte Nähe entsteht und warum wir oft einen Bogen darum machen
Wann hast du das letzte Mal wirklich gesagt, wie es dir geht – mit allem, was gerade da ist?
Wir sprechen in dieser Folge über das, was e...
#012 Team-Insight mit Tamara Wachter: Vom sicheren Job ins Herzensleben
In dieser Team Insight-Folge nehme ich dich mit zu einem Gespräch mit Tamara Wachter – unserer kreativen Powerfrau im Team, die Marketing, Community,...
#011 Warum Leistung dich nicht erfüllt und wie du echten Selbstwert findest
Wärst du gerne sicherer, mutiger, gelassener oder zufriedener?
In dieser Folge erfährst du, was Selbstwert wirklich bedeutet und wie du b...
#010 Juli Update: Persönliche Einblicke in mein Leben
In dieser Folge bekommst du persönliche Einblicke in mein Leben und Wachstum im Juli.
Denn nur weil ich Menschen begleite, heißt das nicht, dass...
#009 Warum du immer wieder auf den gleichen Punkt zurückfällst
Mentale Blockaden erkennen und auflösen – von Perfektionismus bis Angst vor Ablehnung.
In dieser Folge geht es um die mentalen Blockaden,...
#008 Team-Insight mit Bea Janzen: Vom People Pleasing zur inneren Klarheit
Bea Janzen ist Emotionscoach und Personal Growth Managerin bei uns im Team. Wenn ich ihr einen anderen Namen geben würde, dann wäre es "Miss Verständn...
#007 Dein Körper spricht, wenn du es nicht tust
Dein Körper ist niemals gegen dich.
Er spricht mit dir – auch wenn er manchmal laut werden muss, damit du ihn hörst.
In dieser Folg...
#006 Team-Insight mit Gina Kluge: Vom Leistungsdruck zur Leichtigkeit
In dieser Folge lernst du Gina Kluge kennen: Head of Finance bei uns im Team, Personal Growth Managerin und ein wichtiger Mensch in meinem Leben.
#005 Wie du echte Wirkung erzielst, ohne mehr zu tun
Wirkung entsteht nicht durch lautes Reden oder perfektes Auftreten – sondern durch das, was du ausstrahlst.
In dieser Folge erfährst du, welche...
#004 Team-Insight mit Lisa Denk: Vom Funktionieren zum Fühlen
In dieser Folge stelle ich dir Lisa Denk vor: Head of Sales und Lehrtrainerin - nicht nur ein wichtiger Teil meines Teams, sondern auch eine enge Freu...
#003 Leisten, funktionieren und dich dabei selbst verlieren?
Du gibst immer alles, willst wachsen, erreichen, vorankommen – aber spürst dabei dich selbst immer weniger?
In dieser Folge geht’s um das, was o...
#002 Das Herzstück meiner Arbeit: Mastery of Self Expression
In dieser Folge erfährst du alles über die Mastery of Self Expression – das Seminar, das für mich persönlich und tausende andere Menschen ein echter W...
#001 Meine Mission, mein Warum, mein Weg
Mein Podcast ist zurück – mit mehr Klarheit, Tiefe und einer starken Mission. In dieser Re-Launch-Folge bekommst du die volle Transparenz: Wer bin ich...
#230 - "Da stimmt was nicht" - deiner Intuition vertrauen
Kennst du das Gefühl, das irgendetwas nicht stimmt? Jemand sagt tolle Worte, aber du fühlst sie nicht?
In dieser Zeitqualität wird es immer wich...
#229 - Wie du die Angst überwindest, zu sagen was ist
Die Angst vor der Ablehnung hält uns meistens zurück, uns voll und ganz auszudrücken.
Aber wovor genau haben wir Angst? Das andere sich von uns...
#228 - Wie gehe ich mit Ängsten um - mit Therapeutin Eva Schoofs
Ich spreche heute mit Eva über Angst, Angststörung und wie man mit Ängsten umgehen kann.
Diese Folge ist eine Aufzeichnung eines Instagram Lives...
#226 - Get what you deserve - wie du bekommst, was du willst
In dieser Episode geht es darum, wie du deine inneren Ressourcen aktivieren kannst, um erfolgreich zu sein und dich selbst zu verwirklichen. Dabei geh...
#225 Wie kann ich Teenager emotional unterstützen - Gespräch mit Eva Schoofs
Eva Schoofs ist die THERAPEUTIN an Seite der COACHES. Mit eigener Kinder- und Jugendtherapie-Praxis seit fast 10 Jahren eigenständig mit einem Team tä...
#224 - Wie Rad fahren sein Leben und das anderer rettet - Interview mit Klaus Martach
Klaus Martach ist Führungskräfte- und Charakterbildungscoach. Seine bewegten Coachings auf dem Rad bringen Menschen raus aus ihrem gewohnten Denken hi...
#223 - Wie du dir bewusster wirst durch deine Sprache
Wie redest du mit dir selbst? Welche Worte nutzt du auch im Umgang mit anderen? Dich selbst besser kennen zulernen, klar und bewusst mit anderen zu ko...
#222 - Gib nicht auf! Meine Botschaft für dich.
Manchmal stecken wir fest. Wir sind auf unserem Weg, aber uns geht es zwischendurch schlecht. Bist du kurz vorm Aufgeben? Plagt dich Zweifel, dass das...
#221 - Das beste Investment deines Lebens - in dich
In unserer Gesellschaft sind viele Lehrangebote staatlich und damit frei und ohne Kosten zugänglich. Wir sind es daher nicht gewohnt, in uns und unser...
#220 - Deine Stimme, deine Wirkung - Interview mit Esther Kaben
In der heutigen Folge interviewe ich Esther Kaben. Sie ist Logopädin und Stimmtrainerin.
Eine schöne Stimme kann jede*r haben. Wir müssen nur le...